Pravidelné kurzy

Nové kurzy pro obyvatele Prahy 14 do konce roku 2025

Máme pro vás skvělou zprávu – u nás nově probíhají kurzy pro děti, mládež, dospělé i seniory. Vše je zdarma pro obyvatele Prahy 14 a vedené v přátelské a uvolněné atmosféře.

Kurzy mají omezenou kapacitu, proto je nutná registrace, stačí vyplnit jednoduchý formulář ZDE. Na e-mail vám přijde potvrzení registrace na kurz a potřebné informace.

IT gramotnost

Naučte se jistě a bez obav používat internet, e-mail nebo online služby. Získáte větší jistotu v každodenním životě i při kontaktu s úřady či rodinou.

Občanská gramotnost

Praktické dovednosti do života – od reklamací a sousedských vztahů až po orientaci v právech a povinnostech. Kurzy selského rozumu, které vám ušetří spoustu starostí.

Finanční gramotnost

Odkud se berou peníze, jak s nimi chytře hospodařit a jak mít jistotu v zacházení s rozpočtem. Hravě pro malé děti i prakticky pro mládež.

Mateřský klubík

Pro nejmenší děti od 1 do 5 let – spousta hraček, tvoření a písniček v příjemném prostředí. A pro rodiče chvíle pohody s kávou v ruce.

Pohybový klub

Protože hlavní je se hýbat! Společné hry a pohyb pro děti i dospělé – každý si najde, co mu vyhovuje. Žádné výmluvy, jen radost z pohybu.

Měkké dovednosti

Umění domluvit se, řešit spory a spolupracovat. Kritické myšlení, práce s informacemi i obrana proti manipulaci. Vše podané prakticky a srozumitelně pro mládež do 16 let.

ARTEKURZY

Chcete lépe porozumět svým emocím, zlepšit odolnost vůči stresu a nebát se chyb?

HOĎTE SI NERVY DO POHODY! Přidejte se k bezplatnému kurzu Balzám na nervy od zkušené lektorky Martiny Tóthové pro obyvatele Prahy 14 zdarma! Objevte sílu tvůrčího vyjádření a najděte klid, sebevědomí a emoční rovnováhu.

KDY A PRO KOHO?

Sobota (pro maminky bez dětí): 3 hodiny odpočinku, seberozvoje a uklidňující tvorby. Věnujte si čas jen pro sebe – bez výčitek, ve společenství žen, které hledají klid. Registrace ZDE 

Neděle (pro teens – kluky i holky 11+): Kreativní dopolko plné zážitků pro mladistvé, kteří chtějí lépe chápat své emoce, najít sami sebe a načerpat sebedůvěru bez tlaku. Registrace ZDE

Těšíme se na vás!

🔺 Kurzy sebeobrany ZDARMA pro občany Prahy 14! 🔺

Městská část Praha 14 pořádá bezplatné kurzy sebeobrany v rámci programu prevence kriminality. Naučte se management osobní bezpečnosti pod vedením zkušených lektorů Krav Maga! 💪👊

📍 Kde? Volnočasové centrum H55
📅 Kdy? 1x týdně, od 15. září do 10. listopadu 2025 (27. 10. se lekce nekoná)
📌 Pro koho?
👦 Děti → Pondělí 15:30 – 16:45
👩 Ženy (začátečnice) → Pondělí 18:30 – 19:45

🆓 Kurzy jsou zdarma!
📲 Rezervace nutná! 👉

https://www.praha14.cz/zivot-na-praze-14/management-osobni-bezpecnosti/

Neváhejte a naučte se, jak se efektivně bránit! 🔥

Hudební kurzy pro děti již od 4 měsíců!

V nabídce máme hudební programy pro miminka již od 4 měsíců

• Nabízíme program rozvíjející děti po všech stránkách, s důrazem na hudební cítění.

• Učíme hravou formou ve skupinách. Používáme vlastní, krásně zpracované materiály.

• Výuku vedou školení lektoři s certifikací. Do výuky zařazujeme různé hudební žánry.

• Nejmenším dětem nabízíme poslech skladeb, jednoduché písně a básně, pohybové a rytmické hry, hru na hudební nástroje a výtvarně – pracovní činnosti.

• Naše kurzy mimo jiné posilují sociální vazby dětí, procvičují jejich jemnou a hrubou motoriku, působí jako prevence specifických poruch učení i svalových dysbalancí.

• Při pravidelné docházce se prokazatelně rozvíjí fantazie a inteligence.

• Máme léty propracovanou a prověřenou metodiku, i tak neustále pracujeme na tom, aby všechny naše programy byly aktuální.

To vše můžeme nabídnout jen díky milým, kreativním a zkušeným lektorkám, a hlavně díky tomu, že nás to baví! … lepší než všechna slova, je přijít si hodinu nezávazně vyzkoušet…

Webové stránky: www.hudbaproradost.cz

Délka kurzu: 45 minut

Cena: 225 Kč

kruhový trénink

Kruhový trénink je efektivní forma cvičení, která kombinuje silové a kardio cviky do jedné tréninkové jednotky. Tento druh tréninku zahrnuje provádění různých cviků (obvykle 8–12), které cílí na různé svalové skupiny v rychlém sledu za sebou, s minimálními přestávkami mezi jednotlivými stanovišti.

Termín: každou středu od 18 - 19:30h

Délka kurzu: 90 minut

Cena: 200 Kč

BEZ REZERVACE - PROSTĚ DORAŽTE :)

Kurzy angličtiny s Montessori prvky pod vedením Ivany zakladatelkou EduKidz.cz.

“Cílem kurzů je nejen naučit děti angličtinu a poskytnout jim zdravý pohyb,
ale také je inspirovat k celoživotnímu učení a aktivnímu životnímu stylu.”Odpolední kroužky pro děti od 3 - 12 let.

Termín:

• skupina 3 — 6 let - úterý od 15:00

• skupina 7 — 9 let - úterý od 16:00

• skupina 10 — 12 let - úterý od 17:00

Délka kurzu: 45 minut

Cena: 3.640,-/pololetí

https://www.edukidz.cz

Hravý pohybový kroužek pro předškolní děti. V každé lekci děti čeká úvodní vítací rituál s básničkou, hravé zahřátí, protažení a posílení těl, trocha taneční techniky, trocha taneční improvizace a sestavička k zapamatování. Vždy si i zazpíváme. Po závěrečném zakončení lekce motivační razítko nebo samolepka pro radost.Tématicky budeme mimo jiné plynout s kolem roku a ročními obdobími a zkusíme je vnímat a vyjadřovat pohybem.

Termín: každý čtvrtek 3.10.2024 – 23.1.2025

15:15 – 16:05 … děti 3-4 roky
16:10 – 17:00 … děti 4-5 let
17:05 – 17:55 … děti 5-7 let¨

Délka kurzu: 50 minut

Cena: 15 lekcí za 2.400 Kč

https://ritualyprodeti.cz/tanecky-v-h55

Stárneme ve zdraví

Jsme centrem volného času sdružujícím všechny seniory z Prahy, Ústí nad Labem, Mladé a Staré Boleslavi.

Vytváříme a podporujeme komunitu aktivních seniorů, budujeme pozitivní atmosféru, a to vše v bezpečném a důstojném společenském prostředí. Vycházíme z potřeb a možností jak seniorů, tak osob se zdravotním a tělesným postižením.

Díky aktivitám zaměřeným na péči o zdraví a rozvoj psychosociálních schopností a dovedností s námi můžete smysluplně trávit čas.

Čekáme na vypsání akcí na rok 2025!

BRAZILSKÁ ŠKOLA CAPOEIRY PRO DĚTI A DOSPĚLÉ

https://www.capoeiramandelapraha.cz/

TÁBORY