Pravidelné kurzy

🔺 Kurzy sebeobrany ZDARMA pro občany Prahy 14! 🔺
Městská část Praha 14 pořádá bezplatné kurzy sebeobrany v rámci programu prevence kriminality. Naučte se management osobní bezpečnosti pod vedením zkušených lektorů Krav Maga! 💪👊
📍 Kde? Volnočasové centrum H55
📅 Kdy? 1x týdně, od 10. března do 5. května 2025 (21. 4. se lekce nekoná)
📌 Pro koho?
👦 Děti → Pondělí 15:30 – 16:45
👩 Ženy (začátečnice) → Pondělí 18:30 – 19:45
🆓 Kurzy jsou zdarma!
📲 Rezervace nutná! 👉
https://www.praha14.cz/zivot-na-praze-14/management-osobni-bezpecnosti/
Neváhejte a naučte se, jak se efektivně bránit! 🔥
Hudební kurzy pro děti již od 4 měsíců!
V nabídce máme hudební programy pro miminka již od 4 měsíců, děti, dospělé i seniory (dospělí a senioři jen ve vybraných městech).
Nabízíme program rozvíjející děti po všech stránkách, s důrazem na hudební cítění.
Učíme hravou formou ve skupinách. Používáme vlastní, krásně zpracované materiály.
Výuku vedou školení lektoři s certifikací. Do výuky zařazujeme různé hudební žánry.
Nejmenším dětem nabízíme poslech skladeb, jednoduché písně a básně, pohybové a rytmické hry, hru na hudební nástroje a výtvarně – pracovní činnosti.
Naše kurzy mimo jiné posilují sociální vazby dětí, procvičují jejich jemnou a hrubou motoriku, působí jako prevence specifických poruch učení i svalových dysbalancí.
Při pravidelné docházce se prokazatelně rozvíjí fantazie a inteligence.
Máme léty propracovanou a prověřenou metodiku, i tak neustále pracujeme na tom, aby všechny naše programy byly aktuální.
To vše můžeme nabídnout jen díky milým, kreativním a zkušeným lektorkám, a hlavně díky tomu, že nás to baví! … lepší než všechna slova, je přijít si hodinu nezávazně vyzkoušet…
Webové stránky: www.hudbaproradost.cz
Délka kurzu: 45 minut
Cena: 206 Kč
kruhový trénink
Kruhový trénink je efektivní forma cvičení, která kombinuje silové a kardio cviky do jedné tréninkové jednotky. Tento druh tréninku zahrnuje provádění různých cviků (obvykle 8–12), které cílí na různé svalové skupiny v rychlém sledu za sebou, s minimálními přestávkami mezi jednotlivými stanovišti.
Termín: každou středu od 18 - 19:30h
Délka kurzu: 90 minut
Cena: 200 Kč
BEZ REZERVACE - PROSTĚ DORAŽTE :)
Kurzy angličtiny s Montessori prvky pod vedením Ivany zakladatelkou EduKidz.cz.
“Cílem kurzů je nejen naučit děti angličtinu a poskytnout jim zdravý pohyb,
ale také je inspirovat k celoživotnímu učení a aktivnímu životnímu stylu.”Odpolední kroužky pro děti od 3 - 12 let.
Termín:
skupina 3 — 6 let - úterý od 15:00
skupina 7 — 9 let - úterý od 16:00
skupina 10 — 12 let - úterý od 17:00
Délka kurzu: 45 minut
Cena: 3.640,-/pololetí
Hravý pohybový kroužek pro předškolní děti. V každé lekci děti čeká úvodní vítací rituál s básničkou, hravé zahřátí, protažení a posílení těl, trocha taneční techniky, trocha taneční improvizace a sestavička k zapamatování. Vždy si i zazpíváme. Po závěrečném zakončení lekce motivační razítko nebo samolepka pro radost.Tématicky budeme mimo jiné plynout s kolem roku a ročními obdobími a zkusíme je vnímat a vyjadřovat pohybem.
Termín: každý čtvrtek 3.10.2024 – 23.1.2025
15:15 – 16:05 … děti 3-4 roky
16:10 – 17:00 … děti 4-5 let
17:05 – 17:55 … děti 5-7 let¨
Délka kurzu: 50 minut
Cena: 15 lekcí za 2.400 Kč
Stárneme ve zdraví
Jsme centrem volného času sdružujícím všechny seniory z Prahy, Ústí nad Labem, Mladé a Staré Boleslavi.
Vytváříme a podporujeme komunitu aktivních seniorů, budujeme pozitivní atmosféru, a to vše v bezpečném a důstojném společenském prostředí. Vycházíme z potřeb a možností jak seniorů, tak osob se zdravotním a tělesným postižením.
Díky aktivitám zaměřeným na péči o zdraví a rozvoj psychosociálních schopností a dovedností s námi můžete smysluplně trávit čas.
Čekáme na vypsání akcí na rok 2025!
BRAZILSKÁ ŠKOLA CAPOEIRY PRO DĚTI A DOSPĚLÉ
SPORTOVNÍ PŘÍMĚSTSKÉ TÁBORY pro děti od 4 do 14 let
Naším cílem je vést děti k pohybu již od útlého věku a vybudovat si tak lásku ke sportu a správné návyky do života.
U nás získají základy své pohybové gramotnosti, kterou mohou dále rozvíjet. Dbáme na všestrannost, děti si u nás vyzkouší atletiku, gymnastiku, míčové hry a další tradiční i netradiční sporty, pohybové a kolektivní hry.
Vše v duchu fair play a hlavně, aby sport děti bavil. https://www.fitkid-rinosport.cz